Home / Калории продуктов питания, Таблицы калорийности.

Калории продуктов питания, Таблицы калорийности.

калорииКилокалория (ккал) — произошло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. В каждом продукте содержится свое количество килолкалорий, которое мы получили после того, как покушали. Из — за этого у нас происходит прилив сил и бодрости. Но когда мы приходим после работы, мы чувствуем себя как выжатый лимон. Дело в том, что организм переварил еду, пустил в работу полученную энергию, а потом начал слабеть, т.к. не получил достаточное количество килокалорий в обед. Каждый продукт имеет свою энергетическую ценность. В данной таблице калорийности данные приведены именно в ккал, т.к. на кадой этикетке покупаемых нами продуктов указана их энергетическая ценность именно в этих единицах.

Энергетическая ценность у всех продуктов разная. От одних мы толстеем больше, чем от других. Например, растительное масло более калорийно чем огурцы. В следующих таблицах вы ознакомитесь с тем, какова энергетическая ценность продуктов питания, а так же их состав.

 

Калории продуктов питания, Таблицы калорийности.

Бобовые

Калории Бобовые

Грибы

калории грибы

Жиры, Маргарин, Масло

калории Жиры, Маргарин, Масло

Мясные консервы и Копчености

Мясные консервы и копчености калории

Икра

калории Икра

Колбаса и Колбасные изделия

Колбаса и Колбасные изделия калории

Крупы

КРУПЫ КАЛОРИИ

Молоко и Молочные подукты

Молоко и Молочные Подукты калории

Мясо, Субпродукты, Птица

Мясо, Субпродукты, Птица калории

Овощи

Овощи калории

Орехи

Орехи калории

Рыба и Морепродукты

калории Рыба и Морепродукты

Сладости

Сладости калории

Сухофрукты

Сухофрукты калории

Фрукты и Ягоды

Фрукты и Ягоды калории

Хлеб и Хлебобулочные изделия, Мука

Хлеб и Хлебобулочные изделия, Мука калории

ЯйцаЯйца калории

 

Калории продуктов питания, Таблицы калорийности.
Оцените сайт